Verschenken
Sie doch mal
einenFitness-Gutschein
| >> Interesse an einem Lauftreff? |
| Kursart: |
| Nordic Walking Einsteigerkurs/e |
| Für wen geeignet: |
| Für Sportanfänger, Wiedereinsteiger, Reha-Patienten, Senioren... |
| Kursinhalte: |
| - Theroetische Einführung in die
Sportart Nordic Walking - Vorteile der Sportart für den Körper und die Fitness - Warum man mit Nordic Walking Fett verbrennt und Muskeln aufbaut - Die richtige Ausrüstung (Stöcke, Bekleidung, Schuhe, Pulsuhr...) - Aufwärm-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen - Vermittlung der Nordic-Walking-Grundtechnik (Schritt, Stockeinsatz...) - Festigung der Grundtechniken - Kurzeinführung in die Doppelstocktechnik, Nordic-Walking-Varianten... |
| Kursdauer: |
| 8 Zeitstunden, davon ca. 1,5 Stunden Theorie |
| Kursgebühr: |
| 80,- EUR incl. Stockleihgebühr. |
| Voraussetzungen: |
| keine |
| Mitzubringen sind: |
| Dem Wetter angepasste Kleidung. |
| Anerkennung durch die Krankenkassen: |
| Wir sind bei den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet für Sie, das Sie mit einer Teilnahmebescheinidung bis zu 90 % der Kursgebühr erstattet bekommen. Mehr dazu hier... |
| Kurstermine: |
Der nächste Wochenend-Kompaktkurs
findet statt am: |
| Mindestteilnehmerzahl: |
| 5 Personen |
